Die Philosophie des Fitness-Kompass ...

Um ehrlich zu sein, ist unsere Philosophie ein "alter Hut". Wir holen diesen aber ins "hier und jetzt" und entsprechen dabei den Empfehlungen der Fachgesellschaften und der Welt Gesundheitsorganisation.

Der Spaß- und Genussfaktor stehen dabei im Vordergrund, da rigide und extreme Ernährungs- und Sportkonzepte nicht dauerhaft funktionieren - nicht schwarz oder weiß, sondern grau.

"Die größte Medizin von allen ist es, Menschen zu lehren, wie man sie nicht braucht." (Hippokrates)

Wir zeigen und erklären Ihnen, wie und warum Sie mit Sport und Ernährung die Voraussetzungen für eine dauerhafte Fitness und Leistungsfähigkeit schaffen. Es kommt uns auf das Verstehen und nicht auf das reine Nachmachen an !

"Wenn wir jedem Individuum das richtige Maß an Nahrung, Bewegung und Entspannung zukommen lassen könnten, hätten wir den sichersten Weg zu Gesundheit gefunden.“ (Hippokrates)

Gesündere Ernährung muss schmecken - nah am Gewohnten. Sport sollte Spaß machen und kein Martyrium  sein. 

"Zweierlei gibt es, Wissenschaft und Einbildung, erstere führt zum Wissen, letztere zum Nichtwissen."  (Hippokrates)

Wir möchten, dass Sie mit dem erworbenen Wissen zukünftig Sport- und Ernährungskonzepte richtig bewerten und umsetzen können, und somit Ihre Ziele erreichen.

Sie verstehen warum Schlagzeilen wie: "Studie liefert ernüchterndes Ergebnis / Die Sport-Falle: Warum Menschen dicker werden, obwohl sie trainieren" (Focus-online; 26.4.2018)  kritische Fragen aufwerfen sollten.